"Mentalno zdravi ljudi uživaju biti s većinom koju poznaju osobito s onim važnim u njihovom životu poput obitelji i prijatelja. Općenito su više nego spremni pomoći nekome nesretnom članu obitelji ili prijatelju da se bolje osjeća. Uglavnom vode život oslobođen napetosti, mnogo se smiju i rijetko trpe bol koju tako mnogo ljudi prihvaća kao  neizbježan dio života. Uživaju u životu, nemaju poteškoća prihvatiti da su drugi ljudi drugačiji   od njih. 

Posljednja stvar koja im pada na pamet jest nekoga kritizirati ili pokušati promijeniti. Kreativni su i uživaju u svojim potencijalima. Čak i kada su nesretni (jer ne možemo neprestano biti  sretni) znaju zašto je to tako te pokušavaju nešto poduzeti po tom pitanju."

Mladi su posebno rizična skupina jer čak 50% mentalnih poremećaja počinje prije 14. godine života zbog čega je važno na vrijeme prepoznati znakove i potražiti pomoć. 

Kako prepoznati probleme u mentalnom zdravlju?

• teško svakodnevno funkcioniranje (nesanica, veliki strahovi, prestanak jedenja ili pretjerano jedenje, korištenje psihoaktivnih tvari, vrlo negativna slika o sebi)
• izbjegavanje kontakata (udaljavanje od bliskih ljudi i prestanak komunikacije)
• izbjegavanje obaveza (izostajanje s nastave/treninga/hobija)
• potreba za samoozljeđivanjem

Što poduzeti?

• svoje osjećaje i događaje podijeliti s bliskim ljudima ili onima u koje imamo povjerenja (drugim članovima u obitelji ili u školi)
• potražiti stručnu pomoć (Centar za zdravlje mladih, Udruga Igra, Ambidekster klub, Nastavni zavod za javno zdravstvo, KBC Zagreb, Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež, Tesa, Plavi telefon i Hrabri telefon)

Zaslužuješ biti sretan/na, voljen/a, prihvaćen/a.

Zaslužuješ sreću, mir i zadovoljstvo.

Vrijedan/na si. Brini o sebi. Tu smo za tebe.